若白髪の原因と対策

若白髪の基礎知識から、対処方法や改善方法、口コミ情報など、若白髪の予防や改善・解消などの情報を総合的にご紹介!

若白髪の悩み解消法

若白髪の原因と対策14

若白髪は、主に、10代や、20代での白髪をさします。

本来、白髪とは縁の無い年齢ですので、大きな悩みや、コンプレックスやストレスとなることが多いようです。

白髪は、何らかの原因で、メラニン色素が作られなかったり、毛皮質(コルテックス)の中にメラニン色素が取り込まれずに成長したものです。

若白髪の原因としては、まだ、はっきりと解明されてはいません。

しかし、遺伝、食生活の乱れ、不規則な生活、ストレス、過度のダイエット、自己免疫疾患などの病気といったものが若白髪の原因としてあげられてはいます。

栄養を十分に摂り、ストレスを無くし、規則正しい生活を心がけ、健康な身体になることが、若白髪の改善のためには必要です。

また、髪や頭皮にストレスを与えないように、髪にも頭皮にも優しいシャンプーやリンスを使用しましょう。

若白髪解消のために

若白髪の原因と対策05

若白髪解消のためには、まず、規則正しい生活、バランスの良い食事、ストレスを溜めないなどが大切です。

受験や就活などのストレスが原因と思われる若白髪も、増えています。

受験勉強で夜更かしすることなど、できる限り避けるように、勉強する時間帯に工夫をしましょう。

そして、規則正しく、栄養バランスのとれた食事を心がけ、朝食もしっかりと食べましょう。

また、過度のダイエットが原因と思われる若白髪も多いので、注意が必要です。

一般的な白髪は、30代に入る頃から、予防を心がければ良いのですが、年齢的には、30代より若い世代でも、若白髪に悩まされている場合が増えています。

より早い時期から若白髪の予防や、改善に努める必要があります。

できれば、二十歳を過ぎても喫煙は避け、煙草を吸っている人は出来る限り禁煙しましょう。


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