若白髪 ダイエット|若白髪の原因と対策

若白髪の基礎知識から、対処方法や改善方法、口コミ情報など、若白髪の予防や改善・解消などの情報を総合的にご紹介!

若白髪とダイエット

若白髪の原因と対策30

若白髪は、過度のダイエットにより、栄養バランスが悪くなったり、髪や頭皮環境に必要な栄養素が摂れていない場合にも起こります。

過度のダイエットや偏った食生活のために、髪をつくるタンパク質が不足し、更に栄養不足のためメラノサイト(色素細胞)がメラニン色素を作りだすことができなくなると、若白髪になってしまうのです。

過度なダイエットがストレスとなり、それが原因で若白髪となることもあります。

また、栄養不足の他、不規則な生活や睡眠不足でも、メラノサイトの働きが弱まってしまったり、消失してしまうことがあります。

若白髪を改善したい場合、過度なダイエットは禁物です。

髪や頭皮環境に必要な栄養素だけでなく、バランスの良い食事と、規則正しい生活が何より大切です。

若白髪を解消

若白髪の原因と対策32

若白髪を解消するためには、ストレスを無くしたり、栄養バランスの良い食事を心がけたり、生活リズムを整えたり、と、若白髪の原因と言われている事柄を改善して行く必要があります。

若白髪の原因は、まだ、完全には解明されていませんが、遺伝、ストレス、喫煙、生活環境、食習慣、病気、過度のダイエットなどが上げられています。

思い当たるものがあって改善可能な場合には、その改善からはじめましょう。

栄養面は、どうしても摂りにくいものは、サプリメントで補う方法もあります。

ストレスを感じる人は、ストレスで大量に失うビタミンCをたっぷり目に摂りましょう。

頭皮の健康を促すために、頭皮マッサージなどの頭皮ケアを試みるのも良いようです。

そして、白髪の悩みを解消するためには、何らかの方法による白髪染めも視野に入れると良いでしょう。

一カ所に集中した若白髪

若白髪の原因と対策28

若白髪の中には、全体に少しずつ白髪がある場合と、一カ所や、数カ所だけに集中して若白髪になっている場合とがあるようです。

部分的な若白髪は、ストレスが原因であるとも言われています。

一カ所に集中した若白髪は、尋常性白斑という皮膚疾患の可能性もあります。

頭髪部分に尋常性白斑の症状が出ると、その部分の毛が白くなるものです。

皮膚科などで診てもらう方が良いでしよう。

また、以前に、ぶつけるなどの強い衝撃を受けた箇所や、円形脱毛など、何らかの強い刺激を受けた場所なども、一カ所に集中した白髪になりやすいようです。

大きな手術を受けた後で、部分的な集中白髪になることもあるようです。

全体に散らばった若白髪よりも、その一カ所だけを染めれば良いので楽、という人も居ます。


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