若白髪 ストレス|若白髪の原因と対策

若白髪の基礎知識から、対処方法や改善方法、口コミ情報など、若白髪の予防や改善・解消などの情報を総合的にご紹介!

若白髪とストレス

若白髪の原因と対策21

若白髪の原因のひとつは、ストレスであると言われています。

受験のストレスや、就活のストレスで、若白髪が増えた、という学生さんも多いようです。

自覚できているストレスもあれば、本人は全く意識していないうちに、ストレスになっている場合もあります。

ストレスに対抗するには、ビタミンCが必要です。

栄養バランスの良い食事に加えて、ビタミンCをたっぷりと摂るようにしましょう。

若白髪があること自体がストレスやコンプレックスとなって、更に若白髪を悪化させることもあります。

そうした場合には、白髪染めをする方がストレスから開放されやすくなります。

学生の若白髪の場合などは校則などもあり大変でしょうが、徐々に染まるトリートメントタイプの白髪染めなどを使用すると良いでしよう。

ストレス

若白髪の原因と対策09

白髪はストレスによって引き起こされることも多いため、苦労すると白髪が増える、というようなことも言われます。

非常に強いストレスや、精神的ショックを受けた場合、血行が悪くなり、それが頭皮にも影響し、毛根や、色素細胞の働きを悪くしてしまうため、若白髪や白髪が増えることになるようです。

ストレスを感じる生活に身を置いている場合、若白髪を減らしたいのであれば、まずは、ストレス解消が不可欠です。

また、睡眠不足や、不規則な生活、バランスの悪い食事なども、ストレスを引き起こしますし、若白髪の原因ともなります。

若白髪の改善のためには、ストレスを無くし、規則正しい生活、十分な睡眠、バランスのとれた食事を心がけ、健康な身体作りをすることが大切といえるでしょう。

不規則な生活はだめ

若白髪の原因と対策18

若白髪の解消のためには、不規則な生活はだめです。

睡眠不足も以ての外です。

若白髪や白髪は、ヘアサイクルの乱れなどが生じたりして、色素細胞が、何らかの原因で色素を作れなくなっている状態です。

不規則な生活を続けると、ヘアサイクルの乱れが直らず、若白髪を悪化させてしまいます。

色素細胞が正常に戻れなくなる事態は避けたいものです。

生活習慣を改め、ストレスを解消し、バランスの良い食事などを心がけることで、色素細胞が正常に働いてくれるようになれば、若白髪も改善される可能性があります。

ストレスを溜めない、睡眠をたっぷりとり、規則正しい生活を心がける、バランスの良い食事を摂るといった対策が若白髪予防には大切です。


若白髪の原因と対策TOPへ

若白髪の基礎知識

若白髪解消の方法

若白髪の治療

当サイトについて